피부가 자외선에 오래 노출될 경우 보호 차원에서 멜라닌 색소를 분비하게 된다. 멜라닌은 자외선을 흡수하여 피부 침투를 방지하는 역할을 수행한다. 만약 장시간 자외선에 노출될 경우 멜라닌 색소가 과다하게 분비되는데 이때 색소침착을 일으켜 기미를 야기할 수 있다.

따라서 봄철 캠핑을 떠나거나 야유회를 떠날 때, 혹은 등산을 할 때에는 반드시 자외선차단제를 발라주어야 한다. 봄이라고 하여 자외선이 약할 것이라 생각한다면 오산. 봄철 자외선도 여름철 못지 않게 강하기 때문에 자외선차단제를 꼼꼼히 발라야 한다.

자외선차단제는 외출하기 30분 전에 바르는 것이 효과적이다. 특히 자외선 차단지수인 SPF가 30 정도인 것을 선택해야 효과를 볼 수 있다.

캠핑이나 등산 중일 때에는 2~3시간 간격으로 덧발라주어야 한다. 땀이나 물에 지워지지 않도록 워터프루프 제품을 사용하는 것이 바람직하다.

이나경 기자 press@mhns.co.kr