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    [문화뉴스 알쓸다감] 술 먹고 운동, 괜찮을까? 올바른 운동법에 대하여
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    [문화뉴스 알쓸다감] 다양하게 찾아오는 빈혈증상과 그 예방법
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기사 (전체 639건)
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[문화뉴스 알쓸다감] 술 먹고 운동, 괜찮을까? 올바른 운동법에 대하여
알쓸다감
고진경 기자
2018.09.21
[문화뉴스] 누구에게나 그렇지만, 특히 직장인에게 운동은 평생 숙제와 같다.업무에 매달리고 회식에 시달리다 보면 에너자이저 같던 사람도 체력이 점점 바닥나기 마련이기 때문이다.하루 종일 의자에 앉아있는 사무직은 뱃살이 눈에 띄게 늘어나 축 처지기 십상이다. 직장인에게 운동은 미용이 아닌 건강 혹은 생존의...
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[문화뉴스 알쓸다감] 바쁜 일상, 편안함을 주는 명상 방법
알쓸다감
유안나 기자
2018.09.20
[문화뉴스] 시간이 지날수록 빠르게 변화하는 사회에서 현대인들은 참 바쁘다. 사람들은 아침에 눈을 뜨자마자 잠이 들기 전까지 손에 쥔 스마트폰으로 쉽게 인터넷에 접근해 더 많은 정보를 쉽게 얻을 수 있게 됐다. 그러나 스마트폰으로 접할 수 있는 정보의 양이 늘어난 만큼, 의사소통과 업무가 간편해진 만큼 ...
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[문화뉴스 알쓸다감] 식물 키우기 초보를 위한 안내서
알쓸다감
고진경 기자
2018.09.20
[문화뉴스] 반려동물에 이어 반려식물에 대한 관심이 커지고 있다. ‘키우기’ 난이도가 상대적으로 낮고 잘 돌봐주면 수명이 아주 긴 것이 반려 식물의 매력이다.자라나는 모양을 감상하며 꽃을 피우거나 열매를 열리게 할 수 있다는 점도 큰 즐거움이다.움직이지 않은 식물을 키우는 것이 뭐가 즐겁냐는 사람들도 있...
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[문화뉴스 알쓸다감] 입문자를 위한 ‘스케이트보드 종류’ 소개
알쓸다감
고진경 기자
2018.09.17
[문화뉴스] 일 년 중 제일 맑고 쾌적한 가을이 한창이다. 길고 긴 여름 폭염의 터널을 지나 맞이한 터라 이번 가을은 유독 반갑다.에어컨을 쐬기 위해 실내에서 꼼짝 않던 사람들도 상쾌한 가을바람을 느끼러 밖으로 향하고 있다. 주말이면 한강에 나들이를 나온 사람들로 발 디딜 틈이 없을 정도다.자전거나 수상...
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[문화뉴스 알쓸다감] 다양하게 찾아오는 빈혈증상과 그 예방법
알쓸다감
유안나 기자
2018.09.12
[문화뉴스] 누구나 고단한 하루를 보내고 집에 도착하면 피곤하고, ‘아무것도 하기 싫다’ 는 생각이 머리 끝 까지 차올라 무력감을 느끼게 되기 마련이다.때론 아침부터 정신없이 학교, 회사로 향할 때 어쩔 수 없이 계단을 마주하고 오르내리다보면, 체력이 예전 같지 않다며 숨을 돌리기도 한다. 그럴 때 ‘어...
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[문화뉴스 알쓸다감] 조건·신청 방법·오해 등 ‘장기기증’의 모든 것
알쓸다감
고진경 기자
2018.09.11
[문화뉴스] 장기기증은 영화와 드라마의 단골 소재 중 하나다. 가족을 살리기 위해 간의 일부를 떼어낸다든지, 주인공이 정신을 잃었다가 눈을 떠보니 신장 하나가 없어졌다든지 하는 식이다.이처럼 미디어에는 자의나 타의에 의한 장기기증이 자주 등장하는데, 실제 주변에서는 찾아보기 어렵다.국내 장기기증 희망등록...
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[문화뉴스 알쓸다감] 피부가 보내는 경고, ‘여드름 부위별 원인’
알쓸다감
고진경 기자
2018.09.10
[문화뉴스] 자고 일어나면 빨갛게 솟아 있는 여드름, 아프기도 아프지만 보기에 좋지 않다는 점이 가장 큰 스트레스다.하필 얼굴은 수많은 미세혈관과 피지선이 모여 있어 여드름이 나기 가장 쉬운 곳이다.아무리 깨끗하게 세안을 하고 좋다는 화장품을 발라도, 속수무책으로 올라오는 여드름을 막기엔 역부족인 듯하다...
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[문화뉴스 알쓸다감] 우리도 몰랐던 ‘우리’ 들여다보기, 진화심리학
알쓸다감
정호 기자
2018.09.07
[문화뉴스] 호모 사피엔스인 현 인류가 어떻게 이 세상에 존재하게 되었는지, 그 시작을 완벽하게 아는 사람은 없다. 물론 종교나 신화에서 인간이 어떻게 창조되었는지, 저마다 흥미로운 이야기를 갖고 있지만 말이다.종교와 달리 과학적으로 접근해 보았을 때 우리는 진화생물학적인 '가설'을 세운다...
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[문화뉴스 알쓸다감] 식욕에 대한 우리들의 고찰, 감정적 허기
알쓸다감
정호 기자
2018.09.07
[문화뉴스] 분명 적당한 양의 식사를 했는데도 불구하고 허기를 느낄 때가 있다. 입이 심심하다거나, 혹은 어떠한 음식이 생각나서 다른 것에 집중하기가 어려워진다. 그래서 우리는 자꾸만 무언가를 찾으며 이런 허기를 달래려고 한다.하지만 정말 나의 몸이 그 음식을 원하는 걸까? 포만감을 느낄만치 점심을 먹고...
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[문화뉴스 알쓸다감] 강박, 초기 진단으로 빠르게 극복하자
알쓸다감
정호 기자
2018.09.07
[문화뉴스] 타인과 어울리는 것에 심각한 불편하거나 특정한 대상에 대해 강박을 느낄 경우, 행복을 느끼는 것에도 방해를 받을 수 있다. 이런 증상을 '대인기피증'이라고 하며, 흔히 '사회 공포증'이라고도 칭한다. 하지만 우리 사회는 대인기피증·강박증 등을 가볍게 여기곤 한다....
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[문화뉴스 알쓸다감] 달콤하고 상큼한 디저트의 이름과 그 유래
알쓸다감
유안나 기자
2018.09.06
[문화뉴스] 디저트라는 단어는 프랑스어의 ‘Desservir’에서 유래한 것으로 전해진다. ‘식사를 끝마치고 식탁 위를 치우다(desservir la table)’는 말이, ‘식탁 위를 치우고 먹는’ 디저트가 된 것이다. 스트레스를 받은 날, 터벅터벅 눈 앞에 보인 카페를 들어가 커피 한 잔과 달콤한 디...
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[문화뉴스 알쓸다감] 다이어트 한약, 똑 부러지게 알아보자
알쓸다감
정호 기자
2018.09.06
[문화뉴스] 5월 중순이 되니 날씨가 부쩍 따뜻해졌다. 거리에서 짧은 소매 차림의 사람들을 보는 것도 낯설지 않다. 그러고보니, 초여름이라 할 수 있는 6월이 보름 앞으로 다가왔다! 시간이 참 빠르다. 올해 초에 다이어트를 계획하셨던 분들이 계신다면, 다시 한번 열정을 가져볼 수 있는 타이밍이다. 다이어...
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[문화뉴스 알쓸다감] 산후의 우울감이 산후우울증이 되지 않길 바란다면
알쓸다감
홍은기 기자
2018.09.06
[문화뉴스] 출산이라는 경사스러운 소식을 전해온 연예인들은 얼마 후 마치 언제 출산을 했냐는 듯 늘씬한 몸매, 이전 같은 자신감으로 활동하는 모습을 보인다. 그래서 그 비결이 뭔지 물으면, 사실은 산후우울증을 겪었노라고 고백해 대중을 놀라게 하기도 한다. 그것을 극복하고, 이전과 같은 모습을 되찾을 수 ...
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[문화뉴스 알쓸다감] 매일 먹어야 건강해진다? 내 몸에 이롭게 견과류 즐기기
알쓸다감
정호 기자
2018.09.06
[문화뉴스] 입이 심심할 때 견과류만큼 매력적인 식품이 없다. '심심풀이 땅콩'이란 말도 있지 않나. 딱딱한 견과류들은 씹는 맛이 일품이고, 또 여러 식재료와도 잘 어울리며 여러 상황에서 한 알씩 먹기도 편하다. 심지어 견과류는 건강에도 좋다(고들 말한다). 땅콩 등 견과류는 한낱 '...
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[문화뉴스 알쓸다감] “피곤은 간 때문이야”, 간 건강 회복하는 방법
알쓸다감
정호 기자
2018.09.06
[문화뉴스] 2018 러시아월드컵이 조별리그 마지막 라운드로 접어들었다. 월드컵 기간 동안 매일같이 늦은 시간 열리는 축구경기를 시청하다보니 피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 여기에 폭염을 동반한 본격적인 더위까지 찾아오면서 밤잠을 제대로 이루지 못하며 아침이면 ‘아 피곤해’라는 말을 달고 다니는 이들...
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[문화뉴스 알쓸다감] ‘착한운전 마일리지’ 신청방법과 혜택 알아두기
알쓸다감
홍은기 기자
2018.09.06
[문화뉴스] 사실 절대 그래서는 안 되는 일이지만, 운전을 하다 보면 신호위반이나 속도위반, 불법유턴 등 교통법규를 어기게 되는 경우가 종종 벌어지곤 한다. 고의든 아니든 간에 말이다. 운전은 첫째도 안전, 둘째도 안전이라지만 ‘피치 못할 사정’이 벌어지지 않으리라 누가 장담할 수 있을까. 그러나 이때,...
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[문화뉴스 알쓸다감] 배에 가스 차는 이유와 가스 빼는법
알쓸다감
고진경 기자
2018.09.06
[문화뉴스] 남들보다 유난히 배에 가스가 많이 차는 사람들이 있다. 배에 가스 차는 게 큰 병은 아니지만 당사자에게는 남모를 고통이다.항상 배가 더부룩한 느낌에 소화제를 달고 살다보면 건강에 이상이 있는 것은 아닐까 슬그머니 걱정이 들기도 한다.위가 텅텅 비었는데도 헛배가 부른 듯한 느낌과 살이 찐 것도...
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[문화뉴스 알쓸다감] 이어지는 집중호우, 동남아 '스콜'과 유사...대비 방법은?
알쓸다감
유채연 기자
2018.08.30
[문화뉴스] 지난 26일부터 집중호우가 곳곳에서 이어져 피해가 속출하고 있다. 행정안전부에 따르면, 이번 폭우로 인해 다섯 명의 사상자가 발생한 가운데, 여기에는 29일 지하 배수작업을 하던 남성이 계단에서 실족해 사망한 사건 또한 포함된 것으로 알려졌다. 28일 오후에는 갑자기 내린 비로 서울 노원구에...
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[문화뉴스 알쓸다감] 요즘은 '구제'가 뜬다! 광장시장·동묘에서 가을옷 쇼핑하기
알쓸다감
전유나 기자
2018.08.29
[문화뉴스 알쓸다감] 가을의 문턱을 앞둔 요즘, 사람들의 가을 옷 쇼핑이 한창이다.올 여름 유례 없는 폭염으로 고생한 만큼, 가을 옷을 사는 사람들은 신이 날 법도 하다. 그러나 신나는 마음만큼 지갑 사정이 따라 주지 않는다면, 추천할 곳이 있다. 바로 구제시장이다.'구제'라고 하면 남이 ...
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[문화뉴스 알쓸다감] 태풍 솔릭 한반도 관통, 태풍 피해 막을 행동요령 소개
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오지현 기자
2018.08.23
[문화뉴스] 제 19호 태풍 ‘솔릭’이 한반도에 상륙했다. 태풍 '솔릭'은 23일 오전 제주도 서쪽 바다를 지나고 있으며 이에 따라 제주도에는 많은 비와 함께 강한 바람이 동반되어 관광객 한명이 실종되고 서귀포시에서는 총 4531가구의 전기가 끊어지는 사고도 일어났다. 생각했던 것보다 태풍...
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