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[문화뉴스 MHN 송형준 기자] 오는 22일 동지를 맞아 대표적인 동지 음식인 팥죽에 대한 관심이 점차 늘어나고 있다. 동지는 24절 후의 스물두 번째 절기를 말한다.또한 동지는 작은 설이라고도 불린다. 태양의 부활이라는 큰 의미를 지니고 있어서 설 다음가는 작은 설로 대접한다. 그리고 일 년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이기도 하다.동지 대표 음식동지에 먹는 대표적인 음식은 팥죽이다. 과거에 팥을 고아 죽을 만들고 새알을 넣고 푹 끓인 후에 사당에 올려 고사를 지냈다. 그리고 집안 곳곳에 팥죽을 놓아두었다가 식은 다음에 식구들이 모여서 먹었다.또한 전통적으로 팥죽이 집 안에 있는 악귀를 모두 쫓아낸다고 믿었다. 팥의 붉은색이 양색이라서 음귀를 쫓는 데 효과가 있다고 생각했기 때문이다. 그래서 동짓날에 팥죽을 쑤어 사람들이 드나드는 대문이나 문 근처의 벽에 뿌리는 행위를 하기도 했다. 팥의 효능주술적인 의미 외에도 팥죽은 다양한 효능을 가지고 있다. 팥죽은 비타민 B1이 풍부하다. 비타민 B1은 당질을 에너지로 변화시켜 피로 회복에 도움을 준다. 또한 라이신, 아미노산 등의 성분을 포함하고 있다. 그래서 출산을 앞둔 임

생활문화 | 송형준 기자 | 2018-12-21 17:40

[문화뉴스 MHN 유채연 기자] 어느덧 2018년도 열흘 남짓을 남겨두며 끝을 향해 달려가고 있다. 다가오는 크리스마스와 연말 분위기를 내고, 한 해를 함께 보냈던 사람들과 새로운 새해를 맞이하기 위해 벌써 많은 파티와 모임이 준비돼있을 것이다. 그중에서도 홈파티를 기획하고 있는 사람들을 위해 썰렁한 집을 화려하게 빛내줄 홈데코 인테리어를 소개한다. 1. 벽트리 크리스마스 분위기를 제대로 살릴 수 있는 아이템은 단연 초록색 잎에 전구와 장식품으로 중무장한 트리지만, 매년 크리스마스 시즌이 아니면 짐이 되기 마련이다. 많은 공간을 차지하게 되는 인테리어 소품인 트리 대신, 벽에 전구를 붙이는 것만으로 크리스마스 분위기를 물씬 풍길 수 있는 '벽트리'를 소개한다. 빈 벽에 예쁜 조명으로 트리 모양으로 둘러 붙여놓으면 예쁜 조명으로 포근한 느낌까지 더하는 것이 가능하다. 아기자기한 조명 옆에 다양한 장식품을 달거나 연말을 기념하는 폴라로이드 사진 등으로 장식해두면 의미를 더욱 더할 수 있다. 특히 벽트리로 활용한 조명은 장식품 등에 둘러서 연출할 수도 있고, 창문에 늘어지듯이 장식해 마치 커튼같은 느낌을 줄 수도 있다. 창문에 창문 모양을 따라 두르

생활문화 | 유채연 기자 | 2018-12-21 17:24

[문화뉴스 MHN 황산성 기자] '노치' 디자인의 채택으로 큰 반향을 일으켰던 애플의 '아이폰 X' 모델에 이어, 같은 디자인을 채택한 아이폰XS, 'Xs Max', 'XR' 모델이 출시된 지 약 두 달의 시간이 흘렀다.처음 아이폰 X시리즈를 구매한 사용자들은 노치의 유무 여부에 상관없이 대부분 만족한다는 의견이지만, 전작인 아이폰 7, 8시리즈를 사용하던 사용자들은 여전히 노치 디자인을 두고 '실패작'이라고 평가하는 이들이 많다.그렇다면 노치, 혹은 노치 디자인이라고 불리는 이것은 무엇이기에 이토록 논란이 됐을까? 노치는 스마트폰의 화면 상단(보통 정 중앙)에 툭 튀어나온 부분을 일컫는 용어다. 'V'자 표시라는 의미가 있다. 또한 그 모양이 남성의 M자 탈모와 비슷하다고 느껴 'M자', 혹은 '탈모'라고 부르는 사용자들도 있다.노치 디자인은 한정된 스마트폰 크기를 최대한 넓게 사용하기 위해 채택된 디자인으로, 스마트폰의 화면을 둘러싸고 있는 베젤을 얇게 하는 대신 화면 상단에 전면 카메라와 스피커를 넣은 형태이다. 움푹 튀어나와 있는 노치 옆

라이프 | 황산성 기자 | 2018-12-21 16:58

[문화뉴스 MHN 김대권 기자] 몸에서 중추 역할을 하는 '척추'. 중심이 제대로 잡혀 있지 않으면 전체가 무너지듯 척추가 건강하지 못하면 우리 몸의 전체적 균형이 무너진다.그런 탓에 사람들은 척추 질병에 관심이 많은데, 특히 척추측만증에 대한 관심이 크다.척추측만증은, 몸의 정중앙의 축으로부터 척추가 옆으로 굽거나 한쪽으로 치우친 상태를 말한다. 정면에서 볼 때 일자여야 할 척추가 휜 것을 뜻해 척추 옆굽음증이라고도 불린다.척추측만증은 기능성 척추측만증과 구조적 척추측만증으로 구분되는데, 기능성 척추측만증은 잘못된 생활습관으로 일시적으로 척추가 휜 상태인 것에 반해 구조적 척추측만증은 휘어진 척추가 교정되지 않고 계속 진행되는 상황을 뜻한다.구조적 척추측만증 중 척추측만증과 관련된 질환이 없어 측만의 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증이 전체 척추측만증의 80~85%를 차지하고 있다. 척추측만증은 정면에서 보았을 때 양쪽 어깨의 높이가 다르고 몸을 앞으로 숙였을 때 양쪽 등의 높이가 다르다.초기에는 확연한 증상을 확인하기 어려우나 척추 휘어짐에 따라 그 주변 신경이 눌려 어깨가 결리고 머리가 아프기도 한다. 또 소

건강정보 | 김대권 기자 | 2018-12-21 16:24

[문화뉴스 MHN 유채연 기자] 완도군이 신성장 산업으로 역점 추진 중인 해양치유산업을 국민들이 이해하기 쉽도록 웹툰으로 제작해 홍보한다.완도군에 따르면 지난 10월 29일부터 12일까지 웹툰 공모전 결과 출품된 25개 작품 중 심사를 통해 최근 6개 작품을 선정했다.작품들은 완도 청정 환경과 다양한 해양자원을 활용한 해양치유산업이 국민의 건강 증진과 일자리, 소득 창출로 이어지는 산업임을 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 40컷 내로 표현했다.교통사고를 당한 운동선수와 비만이 심한 중년 남성, 관절염으로 고생하는 여성이 완도군에서 운영하는 해양치유프로그램에 참여해 재활에 성공한다는 내용을 섬세하고 흥미롭게 표현한 '완도에서 힐링이 필요해' 작품이 대상으로 뽑혔다.최우수상은 깊은 바닷속 왕궁에서 3년 연속 헬스인어 대회에서 우승을 차지한 인어의 우승 비결이 해양치유에 있다는 것을 알고 다른 인어들이 해양치유 프로그램을 통해 다음 대회에서 우승을 차지하는 내용의 '건강 미인! 해양치유의 섬, 완도의 비밀'이 수상했다.완도군은 선정된 작품을 오는 2019년 1월부터 SNS 등 온라인을 통해 홍보하고 종이 만화로 제작해 배포할 계획이다.

생활문화 | 유채연 기자 | 2018-12-21 10:50

[문화뉴스 MHN 황산성 기자] 소복소복 눈이 쌓이는 날씨가 이어짐과 동시에 초등학생들에게도 겨울방학이 다가왔다. 그리고 이를 맞아 국립민속박물관이 초등생들을 위해 박물관에서 즐겁고 보람된 시간을 보낼 수 있는 프로그램을 마련했다.이번 프로그램을 통해 경험 할 수 있는 상설 및 기획전시를 비롯해 우리관 소장품을 연계하여 한국인의 겨울철 생활을 엿볼 수 있는 다양한 놀거리들을 초등학생과 가족 관람객 대상으로 운영하며, 인터넷 접수를 통해 참가자를 모집한다. 기간은 2019년 1월 8일(화)부터 18일(금)까지 진행되며 교육프로그램 4종을 통해 초등학생과 가족이 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있다.특히 박물관에서는 겨울방학동안 어린이들에게 유용한 '행복한 돼지'와 '아카이브 만들기' 전시가 열려 이와 연계한 2종의 교육프로그램을 마련했다. '행복한 돼지' 전시 연계 교육 '꿀꿀 돼지의 새로운 발견'은 돼지의 다양한 특성과 의미를 탐색한 내용을 바탕으로 가족과 함께 기해년 돼지 달력을 제작해보는 프로그램이다. 또한 '아카이브 만들기'전시와 연계한 '차곡차곡 쌓아

생활문화 | 황산성 기자 | 2018-12-20 16:11

[문화뉴스 MHN 황산성 기자] 약체로 취급받던 베트남 축구 대표팀을 이끌고 아시아 축구연맹 AFC 챔피언십 준우승, 자카르타-팔렘방 아시안게임 4위, 스즈키컵 우승 등 화려한 성적을 거두며 베트남 전역을 '박항서 매직'에 빠뜨린 박항서 감독이 베트남 현지에 미치고 있는 영향력이 화제다.현재 '박항서 매직'은 베트남 사회에 있어 하나의 사회 문화 현상이 되어가고 있다. 겨울의 추운 거리를 뜨겁게 달아오른 붉은 물결로 뒤덮으며 그와 함께하는 박항서의 얼굴은 현재 현지에서의 박항서의 인기가 어떤지 엿볼 수 있는 대목이다.또한 일상 전반에서 접할 수 있는 광고뿐만 아니라 각종 방송 매체 등도박항서의 이야기를 매일 다루며 베트남의 영웅으로 추대하는 분위기다.18일 베트남의 국영방송인 VTV1은 올해의 '최고의 인물'로 박항서를 선정했으며 조만간 박항서 감독을 초청해 오는 2019년 1월1일에 방영할 신년 기획 프로그램을 제작할 예정이라고 밝혀 화제를 모았다. 베트남 대표팀의 승리가 거듭될수록 매일같이 축제 분위기가 이어지며 시장 역시 큰 폭으로 성장했다. 그리고 이를 통해 베트남에 진출해있는 국내 기업들의 호주머니도 덩달아

생활문화 | 황산성 기자 | 2018-12-19 15:04

[문화뉴스 MHN 송형준 기자] 최근 겨울 휴가를 앞두고 호캉스를 계획하고 있는 사람들이 많아지고 있다. 호캉스는 호텔(hotel)과 바캉스(vacance)의 합성어로 시내에 있는 국내 호텔에서 휴가를 즐기는 것을 뜻한다.날이 갈수록 추워지고 미세먼지 정도가 심해지면서 사람들이 야외보다는 실내에서 편안하게 쉬는 것을 더욱 선호한다. 그 외에도 호캉스가 인기 있는 이유는 다양하다. 그 부분을 자세히 살펴보자 1. 가심비호캉스가 인기 있는 요인 중 하나는 가심비가 좋기 때문이다. 가심비는 가격 대비 마음의 만족을 추구하는 소비 형태를 뜻한다. 즉 적정한 가격을 지불하고 높은 만족도를 얻을 수 있기 때문이다.호캉스가 유행하기 이전에는 사람들은 놀러 갈 여행지를 직접 선정하고 상세 일정을 짜는 등 많은 시간을 소요해야 했다. 이러한 부분은 시간적 여유가 없이 사는 사람들에게 스트레스가 되기도 했다. 또한 외부 활동에서 예상치 못한 날씨 등으로 인해 만족도가 하락하는 경우도 생겼다.반면에 호캉스는 호텔을 선택하고 결정하는 데 시간이 많이 들지 않는다. 많은 관련 애플리케이션을 통해 쉽게 비교해서 선택할 수가 있다. 또한 호텔 숙박 가격이 저

생활문화 | 송형준 기자 | 2018-12-19 13:41

[문화뉴스 MHN 송형준 기자] 겨울 방학이 시작되면서 아이들과 함께 서울 근교 스케이트장을 찾는 부모들이 많아지고 있다. 그뿐만 아니라 연인들의 겨울 데이트 코스로도 주목받고 있다.이때 대부분의 스케이트장이 일정 기간에만 운영하기 때문에 자세히 알아보고 가는 것이 중요하다. 그래서 서울 근교에 있는 스케이트장의 운영 시간, 이용 가격 등을 상세히 알아보려고 한다. 1. 서울 광장 스케이트장서울 광장 스케이트장은 시민들의 스포츠 문화 체험과 활력이 넘치는 도시를 위해 만들어졌다. 높은 접근성으로 인해 많은 사람이 매년 이용하고 있는 곳이다. 이곳에서는 스케이트 강습과 컬링과 같은 체험 활동도 할 수 있다. 예약은 인터넷, 모바일 예약 및 현장 판매로 이루어진다.▲운영 기간: 2018년 12월 21일 ~ 2019년 2월 10일▲이용 시간: 평일(10시~21시 30분), 금요일· 주말(10시~23시) 2. 올림픽 공원 스케이트장올림픽 공원 스케이트장은 연인들에게 데이트 코스로 인기가 많은 곳이다. 올림픽 공원에 있는 나홀로 나무와 함께 인증샷을 찍을 수 있고 동시에 스케이트를 저렴한 가격에 즐길 수 있기 때문이다. 이 곳에서는 만 6세 이상의 경우에만 강습 프로

생활문화 | 송형준 기자 | 2018-12-18 15:59

[문화뉴스 MHN 이상인 기자] 매서운 추위로 최근 빙판길이 많아지고 있다. 빙판길을 걸을 땐 낙상사고로 인한 골절상을 주의해야한다.인제대학교 서울백병원 정형외과 이준구 교수팀의 리포트에 따르면 손목 골절로 병원을 찾은 여성 환자 2명 중 1명 이상이 골다공증을 앓는다고 나타났다. 또한 골다공증의 전 단계인 골감소증까지 포함하면, 손목 골절 환자의 90% 이상이 골감소증 혹은 골다공증을 동반하는 것으로 확인됐다. 골다공증은 노인 인구 증가로 인한 고령사회에서 계속 늘고 있다. 보건복지부 통계를 보면, 2012년 79만명이었던 골다공증 환자는 2016년 85만명으로 증가했다. 특히 2016년 전체 골다공증 환자 중 여성이 약 80만명으로 94%를 차지했다. 여성 골다공증 환자가 남성 환자보다 압도적으로 많은 이유는 무엇일까?뼈의 발육에서 남성, 여성 호르몬은 핵심적이다. 뼈에 좋다고 알려진 칼슘을 섭취하면, 칼슘을 뼈로 보내 뼈를 유지시키는 역할을 남성, 여성 호르몬이 담당하기 때문이다. 그러나 여성은 폐경을 겪으면서 여성 호르몬이 급감하기 때문에, 골다공증에 쉽게 노출된다. 따라서 여성 골다공증 환자의 연령별 비중은 50대 20%,

건강정보 | 이상인 기자 | 2018-12-17 16:30

[문화뉴스 MHN 조아라 기자] 어깨가 딱딱하게 굳는 듯 뻐근함이 느껴지고, 심지어 눕거나 아무 것도 하지 않을 때도 어깨가 아픈 어깨 뭉침, 대체 원인이 무엇일까?어깨 뭉침은 말 그대로 어깨 주변 근육이 뭉치는 현상이다. 이는 상당한 통증을 가져오는데, 아무리 스트레칭을 해보고 어깨를 주물러 봐도 풀리는 듯한 느낌이 좀처럼 들지 않는다. 이런 어깨 뭉침은 오랜 시간 동안 어깨를 사용하는 일을 하거나, 잘못된 자세를 오래 유지하고 있을 때 근육이 긴장하기 때문에 발생한다. 원래는 집안일을 하거나 오래 아이를 안고 있는 주부들에게 자주 나타났었지만, 요즈음에는 학생들과 주부를 제외한 중장년층에게도 자주 나타난다. 이는 스마트폰으로 인한 나쁜 자세 때문이다.스마트폰을 사용하면서 목만 빼서 보거나, 어깨를 굽히는 경우가 많은데 이런 자세들이 어깨에 무리한 부담을 주면서 어깨 근육을 긴장하게 만드는 것이다. 스마트폰을 볼 때의 자세뿐만아니라 평소 앉을 때의 자세도 중요하다. 비뚤어진 자세로 앉거나, 다리를 꼬고 앉는 것 또한 어깨에 부담을 준다. 오랫동안 같은 자세로 앉아 있는 것도 몸을 경직시키기 때문에 좋지 않다.그렇다면 이런 어깨 뭉침을 해소하려면 어떻게 해야

건강정보 | 조아라 기자 | 2018-12-17 11:01

[문화뉴스 MHN 조아라 기자] 크리스마스와 연말이 다가오고 있다. 이에 크리스마스 파티, 혹은 연말 행사에서 주목받을 수 있는 '간단한 케이크' 세 가지를 소개해보고자 한다.■ 핫케익 가루로 만드는 크레이프 케이크 크레이프 케이크를 만들 때 특별한 재료가 꼭 필요하다고 생각하면 오산이다. 크레이프 케이크는 슈퍼에서도 살 수 있는 '핫케익 가루'로도 만들 수 있다.우선 우유와 달걀, 그리고 핫케익 가루를 섞는다. 이후 핫케익을 만드는 것처럼 넓은 팬에 버터나 기름을 두르고 반죽을 얇게 펴 준다. 한쪽 면이 익은 것 같으면 찢어지지 않도록 주의하면서 뒤집는다. 이 과정을 반복해서 크레이프 15장 정도를 만들어낸다. 이후 크레이프가 모두 식을 때까지 기다린다.만약 15장을 만드는 것이 귀찮다면, 두꺼운 핫케이크 3장 정도를 만드는 것도 방법이다.다음으로는 울퉁불퉁한 크레이프 끝부분을 잘라내어 모든 크레이프를 최대한 비슷한 모양으로 만든 후에 크레이프를 가장 밑바닥에 깔고 그 위에 크림을 올린 후 다시 크레이프를 올린다. 이 과정을 반복하면 멋진 크레이프 케이크가 완성된다.조금 더 특별한 크레이프 케이크를 만

음식맛집 | 조아라 기자 | 2018-12-16 17:13

[문화뉴스 MHN 이준호 기자] 다이어트 성공을 위한 법칙 '총 칼로리, 신진대사량, 기초대사량' 이것만은 알고 시작하자.누가 여름이 다이어트의 계절이라고 했던가, 다이어트는 우리에게 사계절 내내, 평생 과제이다.성공적인 다이어트를 위한 식단법, 운동법, 보조제 등 다양한 방법이 시중에 소개되고 있지만 '될 사람은 된다'라는 말이 있듯이 모두가 효과를 보는 것은 아니다.따라서 다이어트 성공을 위한 만인에게 적용되는 다이어트 법칙을 정리해봤다. 1. 총 칼로리'적게 먹는데 살이 찐다', '운동을 하는데도 안 빠진다' 등 다이어트 실패 의견들은 총 칼로리를 고려해볼 필요가 있다.일단 기본적으로 살이 빠진다는 것은 '소모한 칼로리가 흡수한 칼로리'에 비해 많냐, 적냐의 싸움이다.따라서 자신이 운동을 하는데도, 적게 먹는데도 체중감량이 이루어지지 않는다면 '오늘 소모한 칼로리와 흡수한 칼로리'를 비교해볼 필요가 있다. 2. 신진대사량신진대사량이란 섭취한 영양분에 대한 전환과 에너지 생산을 의미하며 신진대사량의 활성화는 지방분해,

건강정보 | 이준호 기자 | 2018-12-16 15:51

[MHN 문화뉴스 이준호 기자] 렌터카 대여 시 주의사항은 뭐가 있을까?여행을 계획하고 있는 사람이라면 좀 더 편안한 여행을 위해 렌터카 대여 서비스를 찾는 사람이 많다.과거에 비해 지금 TV 광고와 인터넷 등 만 보더라도 렌터카 광고를 흔히 볼 수 있으며, 또한 핸드폰과 애플리케이션만 있다면 누구나 쉽게 렌터카 서비스가 가능하다.이렇게 면허증과 핸드폰만 있다면 누구나 차량렌트를 이용할 수 있는 만큼 여러 가지 사고가 발생하고 있다.다양한 사고가 발생하고 있지만 소비자 입장에서 주의만 한다면 방지할 수 있는 사항들을 정리해 보았다. - 차량 파손 여부 확인렌터카 서비스 이용 시 가장 억울한 상황은 나도 모르는 흠집, 스크레치 등 차량에 하자가 생긴 경우이다.형식상 차량 전후면 옆면은 촬영하는 것을 원칙으로 운영하고 있지만, 추후 렌터카 업체와 원활한 협의를 하기 위해서는 정밀사진 또는 동영상을 통해 이용 전 하자유무를 꼭 남겨야 한다.- 보험 가입 여부렌터카 뿐만 아니라 차량을 운전할 때 자동차보험은 필수사항이다.기본적으로 대형렌터카 업체는 자동차보험이 필수적으로 가입되어 있지만, 중소형 렌터카 이용의 경우 보험 가입 여부를 꼭 확

생활문화 | 이준호 기자 | 2018-12-16 14:14

[문화뉴스 MHN 이상인 기자] 한 해를 마무리하는 12월, 다양한 브랜드들이 고객 감사의 의미로 파격적인 연말 세일 이벤트를 진행하기도 한다. 지난 2주간 인터넷을 뜨겁게 달궜던 다양한 폭탄 세일 이벤트들을 모아봤다.#마녀공장 화장품 브랜드 마녀공장은 지난 5일 재고 소진시까지 제품을 최대 76% 할인하는 ‘LOVE BACK’ 이벤트를 진행했다. 대표 제품인 ‘퓨어 클렌징 오일’이 TV프로그램 ‘겟잇뷰티’의 평가에서 1위를 차지하기도 할 정도로, 화장품 마니아들에게 유명한 브랜드인 마녀공장의 폭탄 세일 소식에 마녀공장은 포털 실시간 급상승 검색어 1위에 오르고 홈페이지가 마비되는 등 큰 화제가 되었다. #고고싱 여성 의류 쇼핑몰 고고싱 역시 지난 7일 ‘이백데이’ 프로모션을 실시했다.‘이백데이’ 프로모션은 일본 수출 200억원 달성을 기념해, 지난 7일 단 하루 동안 오전 9시부터 밤 12시까지 순차적으로 자신들의 상품을 단 돈 200원에 판매하는 파격적인 폭탄 세일이었다. 200원에 판매되는 제품은 3~10만원 대 코트, 1~3만원 대 상하의류 등 200개의 상품으로, 소비자 입장에서 굉장히 파격적이라

라이프 | 이상인 기자 | 2018-12-15 17:28